Reacondicionamiento y Rehabilitación

¿Que a caso no causa mayor daño el ejercitar con una lesión?
¡No! El ejercicio incrementa el subministro de sangre a la coyuntura. Fortalece los músculos alrededor de la coyuntura. Incrementa la adaptación cardiovascular, e imparte un sentido general de bienestar.

De los instrumentos de rehabilitación disponibles, ¿cuáles serán los que más recomienda?
Como siempre, los más simples son los mejores. Existe el Cryo/Cuff, que administra una terapia de frío y compresión para casi todas las áreas del cuerpo. Para la rodilla, el simple Escalón es económico, y fácil de usar para ejercicios de cuadriceps. El asiento Elite estira la rodilla rígida hacia extensión mejor de lo que pueden hacer los cirujanos en el quirófano con menos dolor y gasto. La banda/ Theraband es excelente para los ejercicios de hombro y no podría ser más simple.

Si ocurriera una lesión varias veces en la misma parte, ¿la reparación y recuperación son más difíciles cada vez?
Si es una lesión seria y no se recupera completamente, la recuperación podría ser difícil. Si el área es apropiadamente rehabilitada y completamente recuperada, entonces sería como una primera lesión si se lesionara otra vez.