Dieta y Nutrición

Dieta
Una de las causas primarias de los problemas ortopédicos en los Estados Unidos es la obesidad. Los ligamentos y las superficies articulares sostienen el daño mientras tratan de soportar una desproporcionada cantidad de peso y soportando masa muscular como marco. El balance y la agilidad también están comprometidos con el incremento del peso, muchas de la veces resultando en una caída o torcedura que causa daño a ligamentos y cartílago. El staff en la Clinica Sanders se enfoca en el problema medular mientras también se dirigen a la extremidad "en peligro".

Hasta que se maneja el problema del incremento de peso, los beneficios de fortalecimiento del programa no pueden ser totalmente cumplidos. Una vez que son evaluados los hábitos actuales de alimentación y las consideraciones de salud, es desarrollado un plan de dieta baja en carbohidratos con alimentos ricos en nutrientes claves y suplementos nutricionales. La mayoría de los atletas recreacionales y profesionales están mal nutridos. Mientras que su ingerencia diaria de calorias puede ser más que suficiente, no están alimentando sus músculos y tejidos con los tipos de nutrientes necesarios para sostener su fuerza. Esto no solo afecta la enteresa y desempeño, pero invariablemente conlleva a un incremento en lesiones también.

Nutrición
Los nutrientes correctos juegan un papel significativo para prevenir la ruptura de tendones, ligamentos y cartílago. Ellos son necesarios para preservación de las coyunturas y huesos. La correcta combinación de antioxidantes y nutrientes ricos en zinc, selenio, aceite de semilla de lino, magnesio, acido alpha lipoic, y L-Carnitine no solo eleva la función de todas las partes interconectadas del cuerpo, pero también incrementa la entereza del individuo y optimíza el sistema inmunológico.