Darryl Hamilton, 39
Exjugador de baseball de los Mets de NY
Analista de TV y Radio para MayorLeagueBaseball.com (MLB.com)
Houston, Texas
"He aprendido mucho sobre lo que debo hacer con mi cuerpo, desde que los conocí (Dr. Sanders/Entrenadores) en los últimos años. No querían que cambiara lo
que estaba haciendo - solo reforzar los músculos que requerían que lo hiciera."
Existe más oportunidad de evitar la cirugía hoy, porque el atleta actual sabe más de su cuerpo que lo que sabían hace 20 años. Pasar por el cuchillo en una cirugía no es siempre lo
mejor a largo plazo. Es mejor evitarlo de ser posible manteniendo el cuerpo fuerte.
La gente escucha mucho sobre lo que puede hacer la tecnología moderna, creen que la cirugía los va a mejorar. Pero esto no es siempre la mejor opción.
Yo fui atleta por muchos años y mis coyunturas sufrieron mucho abuso. Un problema que tenía con mi pie se desarrolló en un problema con mi rodilla. Lo que los entrenadores como
George en la Clínica Sanders siguen enfatizando es la importancia de reforzar todos los músculos alrededor del área lesionada o débil. He aprendido mucho de lo que debo hacer con mi cuerpo, desde que los
conocí en los últimos años.
La rutina que me ayudaron a establecer incluía todo desde levantamiento de pesas hasta correr. No querían que cambiara lo que estaba haciendo, solo reforzar los músculos que requerían que lo hiciera.
Y aún que estoy retirado ahora del baseball, estoy ejercitando todos los días y reforzándome para evitar lesiones a futuro.
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